Zelf geloof ik niet in goede voornemens. Als je iets wilt veranderen dan doe je dat nú. Niet morgen, niet volgende week en niet op 1 januari. Wat ik wel begrijp is dat je het nieuwe jaar met een schone lei wilt beginnen. Een nieuw begin, een frisse start, whatever you wanna call it. Vooral als het aankomt op gezonder eten.

De meeste mensen beperken het lekkerbekken niet alleen tot Kerst en Oud & Nieuw. Stiekem eten we de hele kerstperiode veel te veel en wijten het dan aan `de kerstdagen´ dat we zijn bijgekomen. Terwijl we best wel weten dat we van tevoren al niet goed bezig waren. En dat de Kerst alleen een excuus was om de teugels nog eens extra te laten vieren.

Time for a reset

Als we dan op 1 januari eindelijk starten – correctie: pas als de kliekjes op zijn, want verspillen is zonde – dan is de harde waarheid dat 95% ook nog eens binnen een maand afhaakt. Daaag, goed voornemen, tot volgend jaar. Dan gaat het echt gebeuren… not. Herkenbaar? Time for a reset dus.

Weg met die troep

De wereld waarin we leven is giftig: ons eten is bewerkt, het milieu vervuild en ook in veel verzorgingsproducten zit troep. Ons lichaam kan de afvoer van alle gifstoffen nog maar nauwelijks bijbenen. Dit zien we aan onze huid en merken we aan ons lijf. Daarnaast is het ook je grootste `afvaluitscheider´ (dit woord staat niet in de Van Dale, maar je snapt wat ik bedoel). Alle shit die je in je lichaam stopt, komt er via de huid weer uit. Klinkt best logisch toch?

Het doel van deze detox is ontgiften en je lichaam gezond voeden in plaats van ongezond vullen. En dat allemaal met health food dat binnen een half uur op tafel staat. Aangezien ik zelf een druk, groeiend bedrijf run en twee heerlijke koters heb, sta ik niet vaak in de keuken, maar mijn man Chris wel. Ik wil hem natuurlijk niet belasten met enorm ingewikkelde recepten met ingrediënten die ik niet eens kan uitspreken.

Niet te streng

Ik kies bewust voor niet te extreem detoxen omdat ik uit ervaring weet dat streng sappen veel van je vraagt. Je bent dan niet erg gezellig, extreem moe en prikkelbaar. Prima als je geen kinderen hebt en na het werk op de bank kunt ploffen, maar niet heel handig als je nog twee kleine spookjes thuis hebt rondlopen.

Onmisbaar bij het detoxen zijn voor mij de voedingssupplementen van Cellics. Die bieden huidoplossingen van binnenuit en staan en staan voor vitaal en stralend ouder worden. Dat willen we allemaal wel, toch? In het 14 Day Detox-programma gebruik je de supplementen Cell Pure en Cell Omega.

Cell Pure

Cell Pure reinigt krachtig, tot diep in de cellen en herstelt onder meer je darmen. Een gezonde darmflora is enorm belangrijk voor herstel van je huid en lijf, om je immuunsysteem en energielevel te boosten en te zorgen voor een goede ontgifting.

Cell Omega 3

Cell Omega bevat essentiële vetzuren (uit Alaska-vis) die een bijdrage leveren aan de functies van de huid en onderliggende gezonde cellen en weefsels beschermen. De Omega 3-vetzuren EPA en DHA beïnvloeden onze gezondheid positief en kunnen bepaalde lichamelijk functies aanzienlijk verbeteren.

Echte topper

Dit superieure supplement werkt ondersteunend voor alle processen in het lichaam en vertraagt daarmee het verouderingsproces. De visolie versterkt je immuunsysteem, ondersteunt de vitaliteit van je hart, hersenen en bloedvaten en helpt het behoud van een goede hormonale balans. Het zorgt voor een goed geheugen, focus en concentratie, optimale vetverbranding en soepele cellen. Ook voor de huid is dit een echte topper: het is een basis voor de opbouw van een gezonde, glanzende en soepele huid en vitale cellen. Cell Omega helpt bovendien ontstekingen tegen te gaan en heeft een positief effect bij acne, rosacea en eczeem. Ook verbetert het een droge huid, fijne lijntjes en roodheid.

Het is compleet afhankelijk van wat je doel is. Er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden. Kant-en-klare shakes zijn meestal bedoeld om af te vallen of om spieren op te bouwen. Ze bevatten weinig calorieën en veel eiwitten. Niet echt om je lichaam te voeden, meer om je honger te stillen. Ze bevatten natuurlijk wel vitamines, maar geen enkel vers ingrediënt. En dat is voor mij juist zo belangrijk als het gaat om detoxen: je wilt je lichaam ontdoen van afvalstoffen, maar het tegelijkertijd voeden met waardevolle voedingstoffen. Dat je in dat proces vanzelf gewicht verliest, is natuurlijk mooi meegenomen..